エネルギー調整

【3BCI エネルギーを整える体操】心身を融合してバランスをとる〜統一法

こちらも朝のルーティンにしたい!
体と心、脳のバランスを整える「統一法」というものです。

簡単だけど効果的!

ラジオ体操よりも楽に、氣持ちよくできちゃうのでオススメです。

時間がない時は、朝これだけでも3回行うと、心身のバランスが整っていい感じです^^

詳しくは動画をご覧くださいね↓